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2012年6月 5日 (火)

最近買った本

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本腰を入れてみようかと。
最近メディアへの出演(?)も増えてきたこともあり、&、7/1のプールまでには、見られる体型まで。

平常な生活に戻ったところなので...。

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心と体」カテゴリの記事

コメント

最近はやりの糖質制限効果ありますよ。
2月から開始し、あまり減りませんでsたが、4月の出張で3日、昼食、夕食に糖質を大量にとったら5Kg増加しました。その後1週間で5kg減しています。その後75kg前後を往復中。ビール飲む機会が多いと増えます。ビールをやめると減ると思うのですが誘われる機会が多いのでなかなか減りません。

元上司?さん>コメントありがとうございます。効果ありと言うことなので、頑張ってみます。
ちなみに歩くときは、4で吸って、8で吐くを心がけてます。

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